#懷孕補充的營養都長去哪了？
上週分享了一點關於體重增加幅度的提醒，有媽咪來詢問說：醫師，不是一人吃兩人補，那我體重上升，肉都去哪裡了？
這問題其實很好！一般正常BMI值的媽咪在懷孕期間，至少會增加11~16公斤左右的體重，一般來說：
✔胎兒的重量約莫在3.2～3.6 (kg)
✔羊水重量0.9～1.4 (kg)
✔胎盤重量0.7～1.3 (kg)
✔懷孕後增加的血液供應1.8 (kg)
✔乳房組織約0.9～1.4(kg)
✔子宮增重約0.9 ～ 2.3 (kg)
✔媽咪脂肪及營養儲備約 2.5～4 (kg)
全部加總起來就約莫是11~16(kg)左右。所以並不是說，吃下去的東西都胖在媽咪身上，或是都在寶寶身上，而是需要瞭解懷孕的情形勢必會要有一定的變化喔！
可以參考上週的體重表變化瞭解自己懷孕體重的需求：
https://reurl.cc/MZ6ENp
#媽咪體重變化
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